แหล่งหลังงาน สำหรับกิจกรรมที่ใช้พลังงานระดับปานกลาง ถึง ระดับสูง
กรณีที่ท่านเข้าสู่ระบบเพื่อทำการสั่งซื้อแพ็กเกจให้บุคคลอื่น
ระบุอีเมลและรหัสผ่านของคุณเพื่อเข้าสู่ระบบ
สูตรคำนวณอัตราการเผาผลาญของร่างกายในชีวิตประจำวันคือ
จากไขมันแบบใช้ออกซิเจน เวลาที่เราทำกิจกรรมที่ใช้พลังงานระดับน้อยถึงปานกลาง เรียกว่า aerobic metabolism
When you login very first time utilizing a Social Login button, we obtain your account public profile details shared by Social Login company, determined by your privateness settings.
แล้วมองการกินเป็นวิธีในการสร้างมันขึ้นมา
กลุ่มแร่ธาตุ ใช้ในการสร้างโครงสร้าง เช่น กระดูก ฟัน และทำหน้าที่ควบคุมกลไลต่างๆ ในร่างกาย เช่น การทำงานระบบประสาท การหดตัวของกล้ามเนื้อ และรักษาสมดุลในร่างกาย
ออกกำลังกาย หรือเล่นกีฬา คํานวณแคลอรี่ต่อวัน หนัก เเบบการซ้อมเพื่อเเข่งขัน เป็นระจำทุกวัน
สารอาหารรวม = สารอาหารต่อหน่วยบริโภค × จำนวนที่เลือก
โดยตัวแปรของเราจะขึ้นอยู่กับการออกกำลังของเราดังนี้
พลังงานที่เก็บสำรองไว้ในเซลล์พร้อมใช้ทันที
ผู้ที่จัดการกับภาวะต่างๆ เช่น เบาหวาน คอเลสเตอรอลสูง หรือความดันโลหิตสูง
โดยเวลาที่เรากินอาหาร ร่างกายสามารถเก็บสะสม